Življenjska energija ima svoje valovanje. V enem delu meseca smo na vrhu vala, v drugem delu meseca se spuščamo navzdol proti dolini. Koliko bodo visoki vrhovi, je odvisno od tega kakšen odnos imamo do spuščanja v dolino. Razumevanje, da je spuščanje v dolino enako pomembno kot dvigovanje na vrh, nas vodi v to, da lažje sprejmemo spuste ali padce v dolino. Depresija je stanje, ki osebi v spodnjem delu vala omogoči, da se počasi pobere, omeji področja zanimanja in delovanja, s tem poenostavi življenje ter si tako povrne moči. Ker večina tega ne opazi in se iz izkušnje ne nauči dovolj, po delni povrnitvi moči nadaljuje s podobnim pristopom do življenja in to dela dokler telo zdrži, vendar dvigu po valu navzgor na takšen način sledi ponoven in še globji padec v dolino. Z leti se življenjska energija spreminja in s takšnim pristopom so lahko prehitro vrhovi vse nižji in ožji, doline pa vse globlje in širše. Na koncu lahko celo pride do obupa in dvignemo roke v dokončno predajo in životarimo skozi preostanek življenja.
Zaradi razumevanja in sprejemanja naravnih telesnih procesov, ki je pomemben del spletnih programov in individualnih obravnav, nas je lahko manj strah in se zaradi tega manj borimo ali bežimo od neprijetnih občutkov, ki vedno pridejo kot posledica spuščanja v dolino. Temu sledi predaja in zaupanje, da je to normalno in naravno. Če dolino primerno prenesemo in jo razumemo kot zelo pomemben del cikla, se v dolini nekaj novega naučimo, ozavestimo, pustimo določena vedenja, vzorce in navade za sabo in se pripravimo na nov vzpon proti vrhu vala, ki je lahko višji in širši od prejšnjega, če smo se dolini primerno in uspešno prilagodili. Tako lahko z vsakim ciklom pustimo za seboj tisto česar ne potrebujem, ne želimo in tisto kar škoduje nam ali naši okolici. Ko se dvigamo po valu navzgor pa postopoma uvajamo nova vedenja, za ketera zavestno vemo, da so bolj učinkovita in nas bodo z vztrajnostjo in potrpežljivostjo dolgoročno vodila v višjo urejenost in učinkovitost na potrebnih ali želenih področjih. Skozi takšen proces lahko dosežemo, da so sčasoma vrhovi vse večji in širši, dolina pa je manj globoka in široka.
Ljudje, ki so ujeti v kronična stanja, vidijo svet okoli sebe megleno in to jim daje omejeno in pogosto popačeno vizijo realnosti. Ujeti so v deregulirano/paralizirano stanje avtonomnega živčnega sistema in se zaradi tega počutijo nemočne. Pri svojih učencih opažam, da se skozi učenje somatskega gibanja začnejo zavedati, da se v vsaki nemoči skriva velika količina potencialne energije. Občutki in čustva, ki so jih v dolini paralizirala, obenem pa ustvarjala kronična stanja, se postopoma iz nemoči spremenijo v notranjo moč, kar jim omogoči potrebne poteze, da se z bojom ali begom soočijo in uredijo tisto kar jih moti, omejuje, ovira ali ogroža ; učenec tako zmanjša negativen vpliv notranjega pritiska v trebušni votlini na razmišljanje in gre iz paraliziranega stanja v bolj dinamično, spontano ter povezano stanje, ko vedno jasneje ve, kje je in kje je bil ter kje bi si želel biti. V tem procesu občuti dvom, strah in razočaranost, podobno kot to občuti oseba, ki je bila dolgo časa negibna in se spet uči hoditi. Toda ob primernem učenju, podpori in vodenju se učenec vedno lažje vzpenja ter ga je vedno manj strah videti, kje je bil toliko časa. Višje kot se skozi čas povzpne, več informacij bo pridobil in bolj samostojno bo šel v veliko boljšo prihodnost od tiste, ki mu je bila položena v zibelko. Tako svojo visoko notranjo napetost spremeni v pot iz kroničnih stanj; ta mu namreč omogoči rast in dvig iz doline.
Aktivno učenje somatske prakse sestavlja pogovor, aktivno obravnavo na mizi in učenje somatskih vaj. Aktivna individualna obravnava traja 90 minut. Če se boste odločili zmanjševati in urejati kronične bolečine po tej poti je najučinkovitejša kombinacija sodelovanja v spletnih programih, ki jih izvajam prek ZOOM-a, in individualne obravnave v studiu na Peruzzijevi 103a v Ljubljani.
