Biologija ima zanimiv odgovor.
V sodobnem svetu, kjer nas nepremičnost, kroničen stres in tehnologija vse bolj oddaljujejo od naravnih principov gibanja, postaja razumevanje odnosa med telesno funkcijo in obliko ključno za naše zdravje, počutje in osebno zrelost.
Ena najstarejših, a pogosto spregledanih vprašanj je prav to: kaj določa kaj? Funkcija obliko ali oblika funkcijo?
Biologija ima na to čudovit odgovor. Odvisno od konteksta.
In prav ta odvisnost nam ponuja izjemno dragocen vpogled v to, kako oblikujemo svoje telo, kako ga čutimo in kako zavestno z njim živimo.
Funkcija določa obliko
Pri razvoju posameznika je to zelo jasno.
Ko se rodi otrok, njegovo telo še nima določene končne oblike.
Skozi različne gibalne vzorce, kot so plazenje, vstajanje in hoja, aktivira funkcije, ki nato oblikujejo njegovo strukturo.
Enako velja tudi za odraslega.
Če večino časa presedimo, se bo telo oblikovalo za sedenje.
Boki se zakrknejo, hrbtenica izgubi gibljivost, dihanje postane plitko.
Telo vedno odraža zgodbo, ki jo živimo.
Naše okolje, navade, gibanje, čustva in notranja stanja vsak dan znova pišejo obliko našega telesa.
Oblika določa funkcijo
Če pogledamo skozi oči evolucije, je zgodba nekoliko drugačna.
Najprej se je skozi tisočletja razvijala oblika, ki je omogočila določene funkcije.
Krila ptic niso nastala zato, ker so hotele leteti, temveč ker se je postopoma razvijala taka oblika telesa, ki je let omogočila.
Tudi človeško telo z gibljivo hrbtenico, pokončno držo in občutljivim ravnotežjem jasno sporoča, da je ustvarjeno za gibanje, raziskovanje, ustvarjalnost in stik z okoljem.
Če to obliko omejimo z ne-gibanjem, kroničnim stresom in napetostjo, s tem neposredno zmanjšamo tudi spekter funkcij, ki jih telo lahko opravlja.
Biologija je stalni dialog med obliko in funkcijo.
V svojem delu in mentorstvu to razumem kot neprekinjen pogovor med telesom in zavestjo.
Telo ni predmet, ki ga imamo. Telo smo.
Neprestano se učimo, prilagajamo, spreminjamo, izražamo.
Ko se gibljemo brez prisotnosti, svoje telo omejujemo in zapiramo.
Ko pa se začnemo gibati zavestno, čutiti, raziskovati prostor, dih in lastne odzive, postane gibanje sredstvo za rast, sprostitev, regeneracijo in notranjo svobodo.
In prav tukaj vas vabim, da se mi pridružite.
Na programu, kjer bomo skozi sistematično senzorično-gibalno prakso, somatski pristop, biomehaniko in razvoj čustvene zrelosti:
-
mehčali in sproščali kronično napete mišice
-
urejali gibalne in dihalne vzorce
-
povečevali telesno čutenje in zavedanje
-
raziskovali strukturo, funkcijo in njihove povezave
-
razvijali sposobnost čustvene zrelosti skozi opazovanje in preoblikovanje vedenjskih ter telesnih odzivov
Dejstvo ostaja.
Kronično napeta mišica lahko ustvarja bolečino. Sproščena mišica pa bolečine ne more povzročati.
Zakaj torej pogosto ne zmoremo sprostiti telesa ravno takrat, ko bi bilo to najbolj logično in nujno potrebno?
Zakaj se napetost ohranja celo, ko počivamo, sedimo, spimo?
Zato, ker je telo ujeto v vzorce, ki so postali naš »normalni« način bivanja. Ker smo izgubili stik z notranjim prostorom, ki ga sprostitev šele omogoči.
V tem programu bomo raziskovali prav ta prostor.
Prostor, kjer napetost lahko popusti. Prostor, kjer varno širimo svoje gibalne meje. Prostor, kjer se začne čutenje in kjer se sprememba sploh lahko zgodi.
To je prostor, kjer se gib in dih prepleteta v proces zavestne telesne in čustvene prenove.
Vprašajte se:
Ali moje telo omogoča gibanja, občutke in odzive, ki jih želim živeti?
Ali moje vsakodnevne navade oblikujejo telo, ki me podpira ali me omejuje?
Če želite to resnično začutiti, razumeti in preoblikovati, vas vabim, da se mi pridružite.
Skupaj ustvarimo prostor za spremembo.
