Dihanje in zakoni zdravja

Kako dihanje doprinese k zdravju?

Zakaj v času epidemij nekateri ljudje zbolijo, drugi pa ne?

Zakaj lahko dva človeka uživata isto slabo, nekvalitetno hrano, pa enega boli želodec, drugega pa ne?

Zakaj ljudje, ki živijo v enakih pogojih lahko izgledajo povsem različno-eden je zdrav, rdečeličen, močan, drugi pa bled, šibek in brez moči?

Ljudje pogosto mislijo, da do bolezni pride zaradi zunanjih pogojev-npr. Prehlad in gripa zaradi slabe prehrane itd.

Vendar se je nad temi vprašanji potrebno malo zamisliti in ugotovili bomo, da ni tako, saj je pod enakimi pogoji en človek bolan, drugi pa zdrav!

To pomeni, da se bolezni ne zgodijo zaradi zunanjih, temveč nekih drugih razlogov, ki se skrivajo v človeku samem.

Zakaj je tako? Razlog je v tem, da se en organizem lahko zaščiti, se zoperstavi negativnemu vplivu zunanjih vzrokov, drugi organizem pa se ni zmožen zaščititi, se zoprstaviti zunanjim negativnim vplivom, ker zato nima moči.

Moči nima zato, ker v njem ne deluje v vsakega naravno vsajena zdravilna energija in organizem preneha biti samoregulacijski organizem, kot si ga je zamislila Narava.

Naša Zemlja ni lahek kraj. Ni absulutni raj, kjer bi bil vsakemu zagotovljen miren in udoben obstoj. Na njej je veliko stvari, ki so škodljive za človeka in celo predstavljajo nevarnost za njegov obstoj.

Vsakemu človeku je narava dala vse potrebno za uspešno premagovanje najrazličnejših preprek. Če temu nebi bilo tako, bi človeški rod že zdavnaj izumrl in nas nebi bilo več na svetu, tu pa bi se sprehajale želve in sabljasti tigri.

Človek za zaščito nima niti ostrih zob, niti ostrih krempljev, niti oklepa. Človek izgleda zelo šibek in nezaščiten. Kljub temu pa v najbolj surovih pogojih živi dalje.

Torej, očitno vseeno imamo zaščito?

Obstaja, in to zelo močna, čeprav ni tako očitna kot so kremplji, zobje ali oklep.

Ta zaščita je zdravilna energija znotraj nas, ki nam pomaga premagati bolezni in negativne vpllive, pomaga vzpostaviti mehanizem zdravja, odpraviti vse okvare v delovanje teh mehanizmov. Kadar ta zdravilna energija aktivno deluje smo zaščiteni in to zelo dobro!

Zdravilna energija zelo pogosto kot da zaspi in preneha aktivno delovati, zakaj pride do tega?

Samo zato, ker se človek tako odtuji od narave in se jih zoperstavlja.

Spomnite se-v naravi je mir in gibanje energije, v človeku pa blokade in nespokoj.

Takšen zastoj energije in nemir pričata o tem, da se je človek odtujil od narave in se ji zoprstavil.

A zdravilna energija je znotraj nas, močna naravna sila v organizmu. Odtrgana od narave ne more delovati.

Zdravilna sila napolni celo telo in se aktivno giblje po njem, odstranjuje bolezni in ustvarja zdravje. Vse metode pravilnega dihanja so usmerjene k istemu-k sledenju naravi.

Pravilno dihanje privede do tega, da se v nas naseli spokojnost in energija se začne gibati.

Z drugimi besedami, mi začnemo slediti naravi in živeti po njenih zakonih. Takrat zdravilna sila začne delovati. Ko začne zdravilna sila delovati, postaja čedalje močnejša; ne le da odstranjuje energetske blokade, temveč iz telesa odstranjuje tudi nabrano negativno energijo, ki ustvarja bolezni.

Kot razultat pravilnega dihanja zdrava energija organizma postane močnejša od negativne energije. Če se negativna energija vseeno pojavi, se sreče z zdravo energijo, ki jo izrine iz telesa. Skupaj z negativno energijo in energetskimi zastoji iz organizma odidejo tudi bolezni.

Pri pravilnem dihanju se porablja zelo malo energije, a v glavnem uporabljamo veliko več od tega. Ljudje običajno porabijo veliko preveč moči za dihanje, kot da bi šlo za težaško delo- zrak vsrkajo z nosom, kot s črpalko, potem razpihajo prsni koš in v slabo razširjena pljuča na vso moč vanj potegnejo zrak… Koliko moči je potrebno za to!

Takšno trošenje energije sploh ne pokrije te male količine kisika, ki jo tako uspemo vdihniti, kot rezultat nepravilnega dihanja. Pravilno dihanje je naravno, svobodno, spokojno in neopazno.

Ne zahteva skoraj nikakršnega napora, pri tem pa organizmu prinaša veliko količino moči, v organizmu pa budi tudi rešilno zdravilno silo! Poleg tega se pri pravilnem dihanju odvija rahla zdravilna masaža vseh notranjih organov, še posebej organov trebušne votline.

Vsak organ in vsaka celica se preskrbi s kisikom, dihajo, živijo in se napolnijo z življenjsko energijo. Poživljajoča energija iz telesa izriva bolezen, saj se vse bolezni pojavijo samo zaradi pomanjkanja ali potlačene/speče energije in ničesar drugega.

(Iz knjige: Zdravljenje z dihanjem, Energetsko dihanje po sistemu Katsuza Nishija)

Karim

Delite objavo

Moji zapisi

Celostno o gibanju, dihanju, čustvih in spremembi navad.

Vsi zapisi
  • NE POTREBUJEMO LE RAZUMEVANJA, AMPAK NOVO IZKUŠNJO

    Veliko govorimo o vzorcih, travmah, potlačenih čustvih in prepričanjih. Pogosto jih poskušamo razumeti, analizirati in ozavestiti skozi um. To je pomemben del procesa, vendar moja izkušnja kaže, da samo intelektualno razumevanje pogosto ni dovolj. Sprememba se mora zgoditi tudi skozi telo.
    Somatika nas uči, da je telo živ, inteligenten sistem, ki se ves čas uči in prilagaja našim izkušnjam.

    Preberite več
  • Vse se spreminja. Vprašanje je, v katero smer.

    V prejšnjem zapisu sem pisal o tem, da nič v življenju ni zares statično. Spreminjajo se naše telo, občutki, odnosi, način razmišljanja, gibanja in doživljanja sebe. Tudi takrat, ko imamo občutek, da stojimo na mestu, se naš organizem ves čas odziva, uči in prilagaja. Naš živčni sistem se skozi izkušnje spreminja, kar imenujemo nevroplastičnost, naše telo in celoten organizem pa se prilagajata temu, kar počnemo, ponavljamo in doživljamo.

    Preberite več
  • Vse se spreminja.

    To je nekaj, kar vedno bolj razumem tudi skozi svoje delo s telesom. Nič v življenju ni zares statično. Spreminja se naše telo, spreminjajo se občutki, odnosi, okoliščine, potrebe, način razmišljanja in tudi način, kako doživljamo sami sebe. Tudi če imamo občutek, da stojimo na mestu, se nekaj ves čas premika. Zelo mi je všeč prispodoba reke. Ko drugič stopimo v isto reko, voda ni več ista, ker je že odtekla naprej.

    Preberite več
  • Plitkost, širina ali globina?

    Veliko ljudi želi spremembo. Berejo knjige. Poslušajo podcaste. Hodijo na delavnice. Poskusijo različne terapije, različne vadbe in različne pristope. Ves čas nekaj dodajajo.
    Toda kljub vsemu temu pogosto ostanejo na istem mestu.

    Preberite več
  • Izgorelost se lahko začne z izgubo stika s sabo

    Pred pisanjem naj poudarim eno stvar: človek ne izgori zato, ker veliko dela. Pogosto izgori zato, ker je njegov živčni sistem ves čas usmerjen navzven.

    To opazim pri mnogih ljudeh, ki pridejo k meni.

    To so odgovorni, sposobni in srčni ljudje.

    Vedno razmišljajo, kako bodo pomagali drugim.

    Kako bodo rešili težavo. Kako bodo poskrbeli, da bodo vsi okoli njih v redu.

    Preberite več
  • Sprememba se ne začne v glavi, temveč v telesu

    Dokler telo ne dobi občutka varnosti, razumevanje, volja in dobre namere nimajo prave teže. Strah ni zgolj misel ali zgodba, ki si jo pripovedujemo, ampak je telesni vzorec, refleks in vtis, zapisan v dihanju, mišičnem tonusu in načinu, kako se odzivamo na življenje. Zato sprememba ne nastane s tem, da si rečemo, da moramo razmišljati […]

    Preberite več
  • Sprostitev mišične napetosti z dihanjem

    Ko smo se rodili, smo najprej globoko vdihnili. Dihanje je naš vstop v življenje. Življenje se je zgodilo. Že takrat smo vedeli – brez dihanja ni življenja. Dihanje je osnovni proces, s katerim telo ustvarja življenjsko energijo. Nihče nas ni učil dihati, pa vendar smo dihali pravilno. Pljuča so se napolnila do roba, prsni koš […]

    Preberite več
  • Propriocepcija – interocepcija

    Propriocepcija, interocepcija in kronične težave Centralni živčni sistem lahko razumemo kot nadzorni center, ki prek senzorno-motorične povratne zanke nenehno preverja stanje notranjega in zunanjega okolja. Na podlagi teh informacij se odzove – ali se ne odzove – tako, da ohranja notranje ravnovesje (homeostazo) in omogoča dovolj stabilno delovanje v okolju. Propriocepcija in interocepcija – dve […]

    Preberite več
  • Otroci in dihanje

    Ob rojstvu skoraj vsi otroci dihajo naravno in učinkovito. Dihanje je mehko, globoko in vključuje celotno telo. Žal pa to naravno sposobnost v sodobnem svetu obdrži le redkokdo. Mišična koordinacija, ki je potrebna za zdravo dihanje, se pogosto začne izgubljati že zelo zgodaj v otroštvu. Izguba naravnega dihanja postopoma vodi v kronično dihalno neučinkovitost. Ta […]

    Preberite več
  • Združitev zavedanja in gibanja

    Razlog zakaj pogosto svoje učence v začetku procesa učim ležeče vaje je zato, da zmanjšamo število distrakcij katere ponavadi bombardirajo naš živčni sistem. Opazujte kako pogovarjanje po telefonu med vožnjo spremeni način vožnje. Pogovarjanje po telefonu nam odvzame pozornost, zato je lahko manj pozornosti usmerjeno v vožnjo zaradi česa se učinkovitost vožnje zmanjša. Vsaka distrakcija […]

    Preberite več
  • Kaj nam sporoča bolečina?

    Bolečina je opozorilo, ki ga telo pošlje v um, da je v načinu gibanja nekje napaka, nered ali neurejenost. Bolečine ni smiselno ignorirati in ni dobro iti čez bolečino, če za to nimamo res tehtnega razloga. Pametno jo je upoštevati in jo razumeti kot učitelja, ki nas opozarja, da je potrebna sprememba v gibalnih vzorcih. […]

    Preberite več
  • Telo-um in senzorno-motorična amnezija

    Senzorno-motorična amnezija na kateremkoli delu telesa  moti, ovira in omejuje pretočnost sil skozi celotno telo. Na primer kronično napet hrbet, ramenski obroč ali vrat imajo močan vpliv na učinkovitost našega gibanja in zmanjšuje naše ravnotežje, gibljivost in moč. Celo zakrčeni prsti ali čeljust lahko do neke mere vplivajo na moč in fluidnost našega gibanja v […]

    Preberite več
  • Ste pozabili na svoje občutke?

    Tri stoletja je zahodno civilizacijo zaznamoval redukcionističen pogled na človeka, kjer smo človeški um obravnavali kot nekaj ločenega od telesa, skoraj kot entiteto, ki plapola v lobanji, neodvisno od preostalega organizma. Ta pogled je človeka obravnaval kot nekakšno biološko in kemično napravo, kjer so možgani delovali kot pipeta, ki upravlja telo, sestavljeno iz sklepov, mišic, […]

    Preberite več
  • Zakon o ravnovesju

    Zakon ravnovesja v našem telesu je neposredno povezan z gravitacijo. Gravitacija je stalna, enaka in neprekinjena sila, ki na nas deluje ves čas. Ker deluje na entropičen način, nas nenehno preizkuša, ali smo dovolj organizirani, učinkoviti in prilagojeni, da lahko v njenem vplivu dobro delujemo. Ko je naš notranji sistem dovolj urejen, lahko dokazujemo gravitaciji, […]

    Preberite več
  • Strah pred sproščenostjo

    Hočem se sprostiti, pa se  nikakor ne morem! Izguba senzorne zaznave in občutkov se pogosto začne že zelo zgodaj v življenju, ker nam to omogoča, da se ujamemo z okolico in smo z njo v manjšem konfliktu. Moramo se uskladiti s starši, vzgojitelji, učitelji, šefom, na kratko povedano avtoritetam, z razlogom, da gremo lahko skozi […]

    Preberite več
  • Ko se agresivna energija začne vračati v zavest, se najprej pojavi strah

    Ko enkrat razumemo agresijo kot naravno življenjsko silo, kot energijo, ki nas podpira v gibanju naprej, vzpostavlja tonus, orientacijo in stik z okoljem, se odpre pomembno nadaljnje vprašanje: kaj se zgodi, ko se ta energija začne prebujati po dolgem obdobju potlačevanja? Mnogi ljudje pričakujejo, da se prebujena agresija pokaže kot impulzivnost, kaotičnost ali izbruh. V […]

    Preberite več
  • Agresivnost kot življenjska sila.

    Tema, ki jo zelo rad ozaveščam in učim na svojih obravnavah in programih. Menim, da je okrog agresije veliko negativnih konotacij in napačnih prepričanj. Prav ta slab odnos do agresije(strah pred njo, njeno potlačevanje ali zanikovanje) nas pogosto dela nemočne in ustvarja pogoje za kronične telesne in čustvene težave. Zato danes pišem o svojem pogledu […]

    Preberite več

Stopite v stik

Imate vprašanje ali vas še kaj zanima? Pišite mi in z veseljem vam odgovorim.

Polja označena z (*) so obvezna.