Kako senzorno-motorična amnezija vpliva na naše življenje? Ste se kdaj vprašali, zakaj vaše telo pogosto deluje “avtomatsko”? Zakaj določeni gibi, drža ali odzivi postanejo kronični, tudi če niso najbolj učinkoviti ali udobni? Naše telo je kot zemljevid – vsaka mišica, sklep in živčna povezava ima svoje mesto. A kaj, če se deli tega zemljevida zameglijo?…
Ali si zares želimo miru? Ko pomislimo na mir, si običajno predstavljamo stanje brezskrbnosti, tišine, sproščenosti in lahkotnosti. Vsi si ga želimo, kajne? A vprašajmo se – koliko smo zares pripravljeni narediti zanj? Kaj se zgodi, ko si vzamemo eno uro časa in poskusimo biti umirjeni? Če smo vajeni živeti v kronični napetosti, ki se…
Vse v naravi je simbioza; v naravi ni ničesar, kar bi bilo maligno ali benigno, dobro ali slabo, in kar ne bi temeljilo na boju za obstoj vrste. Nasprotno, narava temelji na dinamičnem ravnovesju, v katerem so vsi elementi v medsebojni simbiozi. Res je, da lev poje gazelo, vendar le tisto, ki je šibka, ki…
Depresija izražanja čustev zahteva zamrznitev gibanja telesne membrane; Depresija kot duševno stanje ni zgolj odsotnost veselja ali optimizma, temveč vključuje tudi kompleksen fiziološki mehanizem, ki zamrzne sposobnost telesa za izražanje čustev in gibanja. Kot vrsta varnostnega mehanizma depresija pogosto nastopi kot odziv na dolgotrajno čustveno ali fično obremenitev, kjer telo zmanjša lastno aktivnost, da bi…
Biološka evolucija in razvoj kortikalnega nadzora Biološka evolucija je proces, skozi katerega se organizmi postopoma spreminjajo in prilagajajo, kar vodi v razvoj novih vrst. Gre za kompleksno dinamiko sprememb, ki vključuje fiziološke, vedenjske in funkcionalne prilagoditve. Osrednja tema evolucije je prilagajanje organizmov na njihovo okolje, kar jim omogoča preživetje in razmnoževanje. Evolucija je lahko dvorezen…
ZAKAJ JE POMEMBNO GIBATI IZ MEDENICE? Medenica je osrednji del našega telesa – deluje kot močan most med spodnjim in zgornjim delom telesa. Njena stabilnost in prožnost sta ključni za lahkotno in učinkovito gibanje ter za občutek ravnovesja in energije v telesu. Kako medenica vpliva na gibanje? • Podpora hrbtenice: Medenica podpira celotno hrbtenico,…
V torek smo uspešno zaključili prvi spletni program v tem šolskem letu. Še enkrat hvala vsem udeležencem za vaš čas, trud in energijo, ki ste jih vložili v 25-dnevni spletni program za zgornji del telesa. Naslednji program začnemo 16. 11. 2024; osredotočal se bo na urejanje kroničnih težav v spodnjem delu telesa in hrbtenici. …
Truditi se biti nekaj, kar nismo, in truditi se močneje, brez zavedanja in razumevanja, kdo sem v tem trenutku in na kakšen način nekaj delam, pomeni, da kronično ponavljam enaka dejanja brez kakršnega koli zavedanja, kaj mi bo to prineslo na dolgi rok. Zato se danes zelo pogosto zgodi, da oseba, ki ima kronično aktiviran…
Svoboda človeka se povečuje, ko se zmanjšuje strah; Strah pred posledicami svojih dejanj, strah pred prihodnostjo, strah pred smrtjo, strah pred zapustitvijo, strah, ali bom sprejet, pomemben in ljubljen. Finančni strah, strah pred napakami. Strah pred tem, da si ne upam biti to, kar sem, strah, da bom moral delati nekaj, česar nočem in si…
Skozi vsa leta raziskovanja svojega telesa in gibanja sem opazil, da skoraj vsi nasveti strokovnjakov, kako izboljšati gibanje in urediti določene telesne hibe oz. neravnovesja, pokrivajo dve osnovni formuli za “uspeh”. Eden je, da sledimo trendu oz. najnovejšim trening režimom, in drugi je, da delamo na svoji tehnični izvedbi vaj za moč, stabilnost in raztezanje….
