Na stres se lahko odzovemo na dva načina: Prvi način je, ko se na akuten problem odzovemo z evstresom, takrat imamo v sebi dovolj kompetenc, da učinkovito odpravimo akuten problem in se po opravljenem problemu iz simpatičnega stanja avtonomnega živčnega sistema(AŽS) prestavimo v parasimpatično stanje AŽS. S takšnim načinom, še dodatno izboljšamo funkcijo na tem…
Ali lahko AEQ pristop pomaga pri plantarnem fascitisu? Plantarni fasciitis je boleče stanje stopala, ki ga spremlja bolečina v peti in vnetje plantarne fascije. Večina trenutnih “rešitev” za to stanje se osredotoča na stopalo ločeno od preostalega telesa: raztezanje, vaje za stabilizacijo, različni čevlji, in vložki, hlajenje, terapija z udarnimi valovi, masaže ipd. Vse to…
Na 4-urni delavnici Smernice iz Jedra sem razlagal o osnovah AEQ metode, kjer so razlage stekle v smer razumevanja senzorno-motorne amnezije in kronično aktiviranih mišičnih refleksov: rdeče, zelene, travma luči in refleksa zamrznitve. Če smo se udomačili v katerem od teh refleksov, imamo posledično kronično zakrčene mišice v določenih delih telesa oz. določenih povezavah. Kronično…
Bolečine v kolenih so eden najpogostejših tipov kroničnih bolečin, s katerimi se ljudje soočajo. Eden od manj znanih vzrokov bolečin v kolenih je lahko nekaj, kar ortopedi poimenujejo razlika v dolžini nog. Ali vam je že kdaj kdo povedal, da imate razliko v dolžini nog in da je to vzrok za vaše bolečine? Zelo pogosta…
Odgovorna odrasla oseba je tista oseba, ki zna poskrbeti za sebe. Je primarno samostojna, neodvisna in lahko preživi sama. Odgovorna oseba se čuti, razume, sprejema in spoštuje v celoti. Torej ima nizko oz. samo akutno obliko senzorne motorne amnezije in odtujenosti, kar pomeni, da je povezana znotraj sebe, in nima kronične ločenosti med iracionalnim in…
Nič ni naključno, od tega katere ljudi spoznamo, v kakšen odnos vstopamo z njimi, kam hodimo v službo, nenazadnje tudi kakšnega hišnega ljubljenčka si izberemo. Z AEQ pristopom se mi prejšnji stavek iz programa v program vedno bolj potrjuje, vse bolj pa tudi razumem, da ne živimo vedno tistega življenja, ki si ga najbolj želimo,…
Utečeni vzorci so kronični vzorci, ki jih podzavest dojema kot najbolj učinkovite in preverjene, ker so se pokazali kot dovolj dobri za preživetje. Kljub temu nam prav ti utečeni vzorci v sedanjosti lahko povzročajo neprijetnosti in bolečino. Nasprotno pa so neutečeni vzorci, te vzorci so kreativni in nam omogočajo spremembe. Čeprav se zavedamo, da so…
Zaradi pomanjkanja časa in zahtev po plitvem čustvovanju, ki edino omogoča hitro življenje, se globokim čustvom užitka in tudi joka pogosto odpovemo zaradi slabih izkušenj iz otroštva, ko nam je bil užitek odvzet in uporabljen kot vzgojni ukrep, hkrati pa so starši pogosto na naš jok odzvali alergično, in smo na tak način morali blokirati…
Mišični oklep in maska na obrazu sta obliki SMA(senzorne-motorne amnezije), s katerima si ustvarjamo iluzijo na površju in preprečujemo čutenje resničnosti svoje notranjosti in okolice. Ko začnemo s procesom sproščanja mišične napetosti in postopoma luščimo sloje oklepa in maske ega, začnemo bolj realno čutiti, kaj je znotraj nas, in kaj se dogaja v našem okolju….
Odmrznitev membrane z AEQ pristopom Kronično mišično zakrčenost in neučinkovito dihanje najpogosteje razvijemo zaradi okoliških pritiskov, s katerimi se ne moremo, ne znamo ali ne smemo boriti oz. od njih pobegniti. Telo, ki je pod pritiskom, preide v simpatično stanje avtonomnega živčnega sistema, s čimer ustvarja potencialno energijo, ki je namenjena urejanju tega pritiska, da…
