Utečeni vzorci so kronični vzorci, ki jih podzavest dojema kot najbolj učinkovite in preverjene, ker so se pokazali kot dovolj dobri za preživetje. Kljub temu nam prav ti utečeni vzorci v sedanjosti lahko povzročajo neprijetnosti in bolečino. Nasprotno pa so neutečeni vzorci, te vzorci so kreativni in nam omogočajo spremembe. Čeprav se zavedamo, da so […]
Preberite več
Zaradi pomanjkanja časa in zahtev po plitvem čustvovanju, ki edino še omogoča hitro in funkcionalno življenje, se globokim čustvom užitka in tudi joka pogosto odpovemo. Temu botrujejo predvsem slabe izkušnje iz otroštva, ko nam je bil užitek odvzet ali pogojevan ter uporabljen kot vzgojni ukrep, hkrati pa so se starši na naš jok pogosto odzivali […]
Preberite več
Mišični oklep in maska na obrazu sta obliki SMA (senzorno-motorne amnezije), s katerima si ustvarjamo iluzijo na površju in preprečujemo čutenje resničnosti svoje notranjosti in okolice. Ko začnemo s procesom sproščanja mišične napetosti in postopoma luščimo sloje oklepa in maske ega, začnemo bolj realno čutiti, kaj je znotraj nas in kaj se dogaja v našem […]
Preberite več
Odmrznitev membrane s somatsko prakso Kronično mišično zakrčenost in neučinkovito dihanje najpogosteje razvijemo kot posledico dolgotrajnih pritiskov iz okolja, s katerimi se ne moremo, ne znamo ali ne smemo soočiti niti pred njimi pobegniti. Telo se v takšnih okoliščinah preklopi v simpatično stanje avtonomnega živčnega sistema, kjer začne ustvarjati potencialno energijo, namenjeno reševanju pritiska in […]
Preberite več
Pozdravljen Karim, Delavnica »Smernice iz jedra« me ni pritegnila naključno. In vem, da nič ni naključje. Jaz in moje telo, gibanje mojega telesa in občutki ženstvenosti, to so področja, ki jih kar intenzivno raziskujem v zadnjem letu. Mnoge zdravstvene težave so me zelo zgodaj pripeljale do raziskovanja v tej smeri in hvaležna sem, da sem […]
Preberite več
Od desetih prijavljenih jih je na sobotno delavnico prišlo sedem odločnih in motiviranih udeležencev, pripravljeni so bili svoj čas, energijo in pozornost nameniti 4-urni delavnici Smernice iz jedra. Ostale tri prijavljene je žal ustavila nepričakovana bolezen, vendar bodo imele možnost delavnico opraviti že naslednji mesec (17. 2. 2024), ko jo ponovno organiziram. Delavnico sem začel […]
Preberite več
Naši možgani so po interocepciji povezani z našim celotnim telesom. Senzorni del možganov je povezan s prsti na nogi, z komolcem, jetri, črevesjem, s krvnimi žilami, bezgavkami, s srcem, dejansko s celotnim telesom. Zato, ker zaznavanje in čutenje obsega celotno telo, so naši možgani povezani s celotnim telesom. In če začnemo izgubljati čutno zaznavo, začnemo […]
Preberite več
Biti odgovoren za svoje počutje, želje in potrebe pomeni zmanjševati entropijo in povečevati sintropijo organizma. Prvi pomemben odnos je odnos do sebe in svojega telesa. Če svoje telo zlorabljamo z raznimi odvisnostmi, bodisi od dela, športa, hrane, substanc, dopamina itd., potem bomo povečevali stopnjo entropije organizma. Tudi, če dopustimo, da nas drugi v odnosu zlorabljajo […]
Preberite več