Zavedanje in razumevanje zakona entropije (razpad, razkroj, poenostavitev.) je pomembno, da se lahko znotraj entropije redno in radovedno ukvarjamo s sintropijo (rast, razvoj, red-dvig kompleksnosti) življenja.
Za slednje pa je pomembno razumeti, ceniti in pravilno ulagati svoj čas, energijo in pozornost.
Na področjih, kjer se pojavi bolečina je ponavadi posledica nepravilnega delovanja celotnega telesnega sistema, na ketere nas skozi neprijetne občutke telo opozori, da energija neučinkovito išče izhodne točke na mestih, ki temu evolucijsko po funkciji in strukturi niso namenjene.
Zato je za reševanje bolečine potrebno gledati bolj široko in obravnavati težave celostno, da se posledično spremeni točka bolečine v neboleče zdravo mesto.
Ponavadi je težava v celotni verigi mišic in ne samo na točki, ki boli.
Vsaka sprememba v življenju pa zahteva svoj čas in svojo pozornost
Torej je za odpravo problema/bolečine nujno potrebno imeti višek časa in energije.
Če energije nimamo, bo delo oteženo, možnost napak pa se bo močno povečala in končni rezultat velikokrat ne bo takšen kot bi si ga želeli.
Manj energije imamo na voljo, manj imamo pozornosti in problemi se krepijo. In obratno; več imamo energije, več imamo pozornosti, ki jo lahko osredotočeno usmerjamo v probleme/skrbi in tako lažje najdemo optimalno rešitev.
Zato je zelo pomembno kako razporejamo s časom in pozornostjo.
Čas je v bistvu vse kar imamo resnično na voljo in kako bomo uporabljali svoj čas, tako bomo tudi živeli.
Energija nam omogoča pozornost, pozornost omogoča učenje, znanje omogoča razumevanje, razumevanje pa omogoča sprejemanje trenutnega stanja, sprejemanje trenutnega stanja omogoča bolj učinkovito uporabo viška energije in usmerjanje pozornosti, ki so pogoj za spremembe.
Sprejemanje prepreči nepotrebno borbo za izhod iz trenutnega stanja ali nemoč najti izhod iz trenutnega stanja.
Spremembe omogočijo napredek, brez sprememb ni napredka.
Za zorjenje sistema je potreben čas, saj le ta omogoča tek zaporedja.
Višek energije si lahko priskrbimo na različne načine:
s primernim počitkom, kvalitetno prehrano, redno telovadbo in urejenim spanjem.
Z AEQ in Movement vajami vplivamo na:
-Pozornost in energijo.
-Krepimo telesno pozornost in raziskujemo učinkovitost v uporabi lastne energije.
-Višje zavedanje svojih odločitev in dejanj ter jih lažje spreminjamo, če niso primerne za želen rezultat.
– Z vajami zmanjšujemo previsok povprečen mišični tonus in urejamo delovanje v mišicah, ki so atrofirane in so izgubile nalogo pravilnega pulsiranja med ekspanzijo in kontrakcijo.
-Izboljšujemo nadzor nad delovanjem avtonomnega živčnega sistema, kar omogoči zmanjševanje delovanja simpatičnega in prehod v parasimpatični način delovanja.
– Izboljšamo spanje in počitek, povečamo gibalno inteligenco.
Karim
