Z vsakim dnem postajaš bolj domač v svoji koži. Ne iščeš več potrditve zunaj sebe. Vse bolj zaupaš notranjemu občutku, ki te vodi tiho, a zanesljivo. Ne mudi se ti več. Naučil si se, da prava rast zahteva čas, da se resnična moč razvije počasi, kot drevo, ki trdno ukoreninjeno klije v globino, preden se […]
Preberite več
Biologija ima zanimiv odgovor. V sodobnem svetu, kjer nas nepremičnost, kroničen stres in tehnologija vse bolj oddaljujejo od naravnih principov gibanja, postaja razumevanje odnosa med telesno funkcijo in obliko ključno za naše zdravje, počutje in osebno zrelost. Ena najstarejših, a pogosto spregledanih vprašanj je prav to: kaj določa kaj? Funkcija obliko ali oblika funkcijo?Biologija ima […]
Preberite več
Ko prideš do točke, ko ne moreš več, prav tam se spreminja tvoja usoda. V življenju pridejo trenutki, ko se zdi, da si pod takšnim pritiskom, da ga preprosto ne zdržiš več. Vse, kar se je nabiralo, odgovornosti, izgube, stresi, nerazrešeni odnosi in notranji boji, začne siliti na plano. Telo postane napeto, glava polna, dih […]
Preberite več
KAKO SPREMENITI CIKEL BOLEČINE IN DISFUNKCIJE V sodobnem svetu, kjer hitrost, moč in vizualni rezultati pogosto zasenčijo resnično kakovost gibanja, pogosto pozabimo na eno najbolj osnovnih resnic: telo je inteligentno. Ve, kako naj se giblje, diha in regenerira, če mu to seveda omogočimo. V praksi na mojih učnih modulih se ne osredotočamo na popravljanje simptomov. […]
Preberite več
Vsi smo se skozi svoje življenje naučili obvladovati izzive na različne načine, vendar mnogi od teh mehanizmov, katere nosimo v sebi še danes, izhajajo iz časa, ko smo bili otroci. V otroštvu smo se pogosto prilagajali, da bi preživeli. Da bi se zaščitili pred čustveno bolečino, napetostmi ali nesigurnostjo, smo razvili določene obrambne mehanizme, ki […]
Preberite več
Ne preseneča me, da naša ‘zdrava’ družba, katera spodbuja, nagrajuje in včasih celo zahteva ignoriranje naše čutno-zaznavne sposobnosti, razvija vse več kroničnih stanj. Kršenje naravnih fizikalnih zakonov ima enostavno svojo ceno in ta je pogosto dolgoročno gledano zelo draga. Takšno življenje ljudem ubija radovednost, živost, organsko učenje in napredek in povečuje samodestruktivno vedenje. Tako kot […]
Preberite več
Če se na primer v procesu počasnega somatskega raziskovanja naučimo vzorcev dihanja in gibanja, zaradi katerih se počutimo manj omejenega in manj obremenjenega z mišično napetostjo, bomo tako začel z razbremenitvijo notranjega pritiska in se bom zaradi tega počutili veliko bolje kot prej. Počutili se bomo varno in umirjeno. Skozi redno in radovedno raziskovanje bi […]
Preberite več
Danes se vedno več ljudi zaveda pomena somatskega razvoja in čustvene zrelosti. Vendar pogosto prezremo dejstvo, da celovita čustvena zrelost ne more obstajati brez ustrezne telesne zrelosti. Če telo, zaradi premalo fizične moči ni sposobno nositi in regulirati intenzivnih čustvenih procesov, lahko povečano zavedanje in soočanje s potlačenimi vsebinami vodita v občutek preobremenjenosti ali celo […]
Preberite več