Z vami delim mnenje iz 30-dnevnega spletnega programa somatske prakse – dihanje Hvala, Mojca, za sporočilo, v katerem se čutita tako globina kot širina, in iskrene čestitke za pogum ter spremembe, ki jih dosegaš na svoji poti. Dragi Karim, eno izmed vprašanj, ki si ga pogosto zastavljam, je: kaj pomeni imeti se rad? Vsi se […]
Preberite več
Bolečina in njen namen: Bolečina je opozorilo iz telesa v um, da je nekje napaka, nered, neurejenost v načinu gibanja Vsekakor bolečino ni pametno ignorirati in ni dobro iti čez bolečino, če zato nimamo res dober razlog. Bolečino je pametno upoštevati in jo jemati kot učitelja, ki nas opozarja, da je potrebna sprememba v gibalnih […]
Preberite več
Kako so naši možgani povezani s telesom, hrbtenjačo in celotnim organizmom, lahko zares razumemo šele skozi zavestno prakso dihanja. Ko se s somatsko dihalno prakso poglobimo v stanje osredotočenosti, lahko zelo jasno zaznamo, kako vsak vretenec sodeluje pri dihanju in kako se informacije po hrbtenici pretakajo navzdol do trtice in nazaj proti možganom. Ta občutek […]
Preberite več
Do Karima in somatske prakse sem prišla po priporočilu svoje maserke, ki je imela že dovolj tega, da je iz tedna v teden izvajala agresivne masaže v upanju, da bi se mišice sprostile in bi se kronične bolečine končno uredile. Tudi sama sem v tistem obdobju iskala karkoli, kar bi mi pomagalo, vendar nič od […]
Preberite več
Postanimo celoviti in zavestni Če bi bil človek brez zavesti, bi bil kot robot: popoln v svojem gibanju, brez odvečnih ali manjkajočih gibov, brez čustev in občutkov, skrbno zaščiten pred bolečino in dvomi. Usmerjen k cilju, a brez notranjega življenja. Na srečo ljudje nismo stroji. Prav zato je skrb za zavest in samozavedanje ena temeljnih […]
Preberite več
SPREMEMBE NA BOLJE NISO VEDNO PRIJETNE Zavestno si skoraj vsi želimo sprememb na bolje, predvsem, če razmišljamo z notranjim glasom, ki nam šepeta kaj bi bilo dobro za nas na dolgi rok. Pa čeprav lahko razumemo ali celo trdimo, da bi lahko nove, bolj zdrave navade bile boljše za našo osebnostno rast, počutje in razvoj, […]
Preberite več
Kronične bolečine, neprimerna drža in avtoimune bolezni so vedno posledica kronično previsokega notranjega pritiska v telesu(potencialna energija), ki posledično zakrči mišice in če se energija primerno ne sprosti ali primerno ne izrazi potem energija spremeni obliko v vnetja/vnetne procese. Takrat pride do spremembe potencialne energije v kinetično energijo znotraj našega telesa, kar pa začutimo […]
Preberite več
Vsakemu od nas so znane poti strahu. Celo tisti, ki mislijo da so svobodni in strahu ne poznajo, pogosto prebivajo v nezavednem suženjstvu strahu. Ne smemo pozabiti, da smo se v zgodnjem otroštvu vsi srečevali z obdobji nemoči. A če ta ne bi bila zlorabljena s strani okolice, do ločenosti izvira energije sploh ne bi […]
Preberite več