
Celostna obravnava telesa in biomehanika za bolj učinkovito gibanje in življenje
Pri svojem delu izkušam, da je telo več kot le skupek mišic in kosti — je energetski organizem, kjer vsak del vpliva na drugega. S pomočjo različnih manualnih tehnik, manipulacij in prijemov se osredotočamo na odpravljanje mišične zakrčenosti, bolezenskih stanj ter uravnavanje energetskega ravnovesja v telesu. Biomehanika, ki jo vključujemo v vsak tretma, je ključna za razumevanje, kako delovanje mišic, sklepov in živcev vpliva na celostno počutje.
Osredotočenost na ključne telesne strukture: Pri svojem delu se najbolj osredotočam na medenico,hrbtenico, prsni koš in vrat, saj so to področja, kjer se pogosto pojavljajo vzročne napetosti in disfunkcije, katere posledično vplivajo na bolečine v telesu. Medenica je temelj telesne postave, njena pravilna funkcionalnost pa je ključna za zdravje celotnega telesa. Prsni koš, ki obdaja srce in pljuča, je povezan z dihanjem in energetskim pretokom v telesu, medtem ko vrat, ki podpira glavo, pogosto postane napet zaradi prekomernega stresa, neučunkovitega izražanja ali nepravilne drže.
Poleg tega dajem velik poudarek na spiralno gibanje hrbtenice, saj hrbtenica ni le nosilec telesa, temveč je ključna za pravilno distribucijo gibanja in energije po celem telesu. Pravilno bipedalno spiralno gibanje omogoča, da se mišice in fascije v telesu povežejo v harmonično celoto, kar pripomore k večji gibljivosti, gibalni učinkovitosti in prepreči razvoj kroničnih bolečin ter degenerativnih spremmeb.
Pomemben element, ki ga vključujemo v obravnavo, je tudi dihanje s prepono in sproščanje dihalnih mišic. S pravilnim dihanjem s prepono spodbujamo globoko sprostitev, izboljšujemo oksigenacijo telesa in krepimo energetski pretok, kar vodi k boljšemu splošnemu počutju.
Kadar pride do neravnovesja v našem živčno-mišičnem sistemu, se lahko pojavi bolečina ali bolezen. To neravnovesje nastane, ko je pretok energije v telesu omejen ali blokiran, kar se pogosto zgodi zaradi prekomernega delovanja simpatičnega (moškega) principa, ki je odgovoren za stres, ter nezadostnega delovanja parasimpatičnega (ženskega) principa, ki pomaga telesu, da se sprosti in regenerira. Obravnava deluje kot most med temi dvema stanji, saj sprosti napetosti v telesu, omogoča pretok energije in pripomore k njegovemu naravnemu ravnovesju.
Fascialna obravnava in energetski pretok: S svojo prisotnostjo in fokusom obravnavam miofascialne povezave — sistem, ki obkroža mišice in organe, skozi katere prehaja energija. Te fascialne povezave so pomembne za pravilno delovanje vseh telesnih sistemov in so tesno povezane z našim živčnim sistemom. S pomočjo fascialne masaže, ki vključuje akupresurne točke in refleksne tehnike, lahko vplivamo na energetsko stanje telesa, kar omogoča hitro odpravo bolečin in izboljšanje telesne funkcionalnosti.
Poleg tega, da obravnava učinkovito odpravlja akutne in kronične bolečine, ima tudi preventivni učinek. Z diagnostiko in pogovorom hitro odkrijemo energetske disbalanse v telesu, kar nam omogoči preprečevanje hujših bolezni v prihodnosti. Z obravnavo se krepi imunski sistem, izboljšuje prekrvavitev in povečuje gibljivost telesa. To je še posebej pomembno za športnike, ki jo uporabljajo za pripravo na napore in hitrejše okrevanje po vadbi ali poškodbah.
Fascialna obravnava — je celostna obravnava telesa, ki vključuje tako gibalne tehnike kot aktivno manipulacijo sklepov in mišic, kjer je gibanje omejeno. Na ta način se pospeši proces učenja novih gibalnih vzorcev, ki so bili prej zaradi bolečine onemogočeni. Naš cilj je, da vas naučimo, kako sprostiti telo, izboljšati čutne in gibalne informacije, ki se pretakajo po vašem živčnem sistemu, ter vam omogočimo boljše počutje v vsakdanjem življenju.
Fascialna obravnava:
- Celostna obravnava telesa in biomehanike, s poudarkom na medenici, prsnem košu, vratu ter spiralnem gibanju hrbtenice.
- Odprava vzrokov kroničnih in akutnih bolečin.
- Izboljšanje gibanja, dihanja ter kakovosti življenja.
- Natančna in individualna obravnava, prilagojena vašim potrebam.
- Naučite se vaj, ki jih lahko izvajate doma, tako preventivno kot kurativno.
- Vsak naslednji obisk nadgradi prejšnjega in poglobi rezultate.
Ponudba:
- 60 minut / 75,00€
- 90 minut / 110,00€
Kontakti:
- Tel.: 040 619 559
- Email: karimalsaleh@gmail.com
- Naslov: Koprska Ulica 52, Ljubljana Vič
Če se odločite zmanjšati kronične bolečine z mojim mentorstvom, je najučinkovitejša kombinacija sodelovanja v spletnih programih, ki jih izvajam prek ZOOM-a, in individualne obravnave v studiu Karim Movement. S pomočjo teh programov boste postopoma spoznali globlje vzroke svojih težav in se naučili, kako vlagati pozornost vase na način, ki pomaga pri odpravi bolečin in izboljšanju kakovosti življenja.
Veselim se sodelovanja z vami,
Karim Al Saleh