Čestitam vsem udeležencem za pogum, da ste se prijavili na 30-dnevni program, ter za predanost in vztrajnost, da ste si skoraj vsak večer ob 20.00 uri, pet tednov zapored rezervirali čas in pozornost namenili sebi in vsebini programa. Zdaj se vaša pot zares začne, ko je potrebno premagati odpor in se samostojno poglobiti v redno raziskovanje in učenje AEQ gibalnih vaj ter AEQ dihalnega protokola. Uporabno znanje, ki ga pridobimo na programu, je potrebno integrirati, kar pa ne gre brez rednosti in vztrajnosti pri praksi. Če vaje izvajamo redno, zavestno in zmerno, z njimi dosežemo večjo sproščenost, globlje zavedanje, pravilno dihanje, boljše psihofizične sposobnosti, več potencialne energije in več nadzora nad svojim potencialom.
Senzorno-motorična amnezija in odtujenost, ki se kažeta v obliki blokad in kronične mišične zakrčenosti, nam omogočata ločenost med telesom in zavestjo. Zaradi te ločenosti se vse manj zavedamo vzrokov za slabo počutje, napetosti, kronične bolečine, bolezni, neurejenih odnosov itd. Redno izvajanje AEQ vaj in AEQ dihanja pomeni vzeti si čas in pozornost nameniti sebi. Z vajami sproščamo kronično zakrčenost in odklepamo blokade v živčnem sistemu, širimo svoje polje zavedanja in se povezujemo s sabo in svojo potencialno energijo, da bi bolj jasno čutili svoje notranje in zunanje okolje ter da bi lahko učinkoviteje vplivali tako na sebe kot na druge. Biti z neprijetnimi občutki, spomini in čustvi, jih sprejeti, opazovati in biti priča vsemu, kar se v nas in okoli nas dogaja, nam omogoča, da rastemo in se razvijamo v vsej svoji globini. Notranjemu ranjenemu otroku je potrebno dati varen prostor in sprejeti vse, kar je ostalo ujeto v preteklosti, ter se ni smelo, moglo ali znalo primerno izraziti. Samo tako si lahko ponudimo potrebno oporo, ki je nismo imeli v preteklosti, in se postopoma razvijemo v celovito odraslo osebo ter uskladimo svojo notranjo zrelost z zunanjo. Ko uskladimo svoje notranje podzavestno delovanje z zunanjim zavestnim delovanjem, bo tudi naš vpliv na druge bolj odločen, resen in učinkovit.
Ne pozabimo, resnica nas običajno kratkoročno naredi nemočne, nas pa zato dolgoročno naredi močne. Neresnica oz. laž pa ima ravno obratno logiko. Zato je za dolgoročno dobro prihodnost pomembno dvigovati čustveno zrelost in sposobnost sprejemanja neprijetnih občutkov ter močnih čustev, saj samo tako lahko sprejmemo posledice svojih avtentičnih, zrelih, močnih dejanj. S tem dosežemo potrebne spremembe, ki vodijo v višjo urejenost in kompleksnost okolja, ter postopoma uskladimo svoje notranje okolje z zunanjim. Pravilno dihanje, sproščeno in neboleče telo lahko dolgoročno ohranimo le, če je povprečno delovanje našega okolja v prid parasimpatičnega stanja avtonomnega živčnega sistema. Če je okolje sproščeno in urejeno, bomo tudi mi v njem.
Večkrat se je pomembno spomniti na pet korakov (pomembnost, odgovornost, zaupanje, učinkovitost, privlačnost) in jih najprej začnite uporabljati sami pri sebi.
Če nam je telo POMEMBNO, mu to pokažemo tako, da si vzamemo čas in mu namenimo pozitivno pozornost skozi vaje. ODGOVORNOST, ki jo kažemo z vzglednimi dejanji, povečuje ZAUPANJE. Če bomo redno vadili vaje, bomo iz telesa prejemali vse večje zaupanje, in tako bosta zavest in telo postala zaveznika ter ne več nasprotnika(nižja senzorno motorna amnezija). Zaupanje pomeni, da je znotraj nas bolj jasna komunikacija, manj upora in bolj pretočna energija, kar povečuje našo UČINKOVITOST. Neučinkovitost odbija, učinkovitost pa omogoča PRIVLAČNO silo, s katero lažje dosegamo želene in potrebne spremembe v svojem življenju.
V procesu bodite predvsem potrpežljivi in vztrajni ter opazujte, kaj vse se na novo pojavi v vašem polju zavedanja kot posledica rednega izvajanja vaj in poglabljanja vase. Vesel sem, da mi zaupate in da vam lahko s svojim mentorstvom pomagam na vaši poti.
Toplo vas pozdravljam,
Karim Al Saleh
