Odmrznitev membrane z AEQ pristopom
Kronično mišično zakrčenost in neučinkovito dihanje najpogosteje razvijemo zaradi okoliških pritiskov, s katerimi se ne moremo, ne znamo ali ne smemo boriti oz. od njih pobegniti. Telo, ki je pod pritiskom, preide v simpatično stanje avtonomnega živčnega sistema, s čimer ustvarja potencialno energijo, ki je namenjena urejanju tega pritiska, da lahko ponovno preidemo v stanje sproščenosti oz. parasimpatično stanje avtonomnega živčnega sistema. Če smo odraščali v okolju nizke čustvene zrelosti, kjer starša nista bila dovolj zrela in sposobna, da bi vzpostavila učinkovit partnerski odnos, v katerem bi lahko sodelovala in s skupnimi močmi več problemov uredila kot naredila, se je moral otrok v takem okolju prilagoditi tako, da je zamrznil svojo spontanost in avtentičnost, s čimer je zmanjšal možnost razpada družine oz. je s svojo prilagoditvijo povečal učinkovitost staršev, pod ceno, da je zmanjšal učinkovitost svojega gibanja in dihanja. Takšen otrok v svoji globini razvije kronično stanje zamrznitve in svoje življenje preseli v glavo ter se od telesa odreže. V telo zaklene boleče spomine, občutke in čustva ter razvije notranjo nemoč, ki kasneje lahko na ven izgleda tudi kot ekstremno velika in običajno destruktivna moč. Namen te prilagoditve je zmanjšati zavedanje realnosti in razviti pogojne odzive in iluzije, potrebne za prilagoditev na okolico. Okolica takšni osebi ne dopušča ravnanja po lastnih občutkih, izražanja čustev ter vplivanja na okolico. Takšen otrok bo postal priden, miren in poslušen ali pa impulziven, besen in nemiren. Otrok enkrat odraste, potlačena čustva, občutki in spomini, ki v sebi nosijo veliko bolečine in entropične agresije, ostanejo zaklenjeni v telo, ki se skozi čas začnejo spreminjati v kronična stanja.
Učenje AEQ metode povečuje razumevanje zgoraj opisanih dinamik; razumevanje zmanjšuje strah, ki je integriran v membrano(prečnoprogaste mišice, fascije, koža). Razumevanju dodamo še AEQ vaje, ki so namenjene sproščanju mišičnega tonusa, povezovanju telesa in zavesti ter zmanjševanju simpatičnega stanja avtonomnega živčnega sistema. S tem dvigujemo parasimpatično stanje in stanje užitka nižje napetosti ter večjega zavedanja telesa. Takšno stanje je kontrastno tistemu, ki smo se ga navadili v otroštvu, zato v procesu skoraj vedno pride do sproščanja tistega, kar nekoč nismo smeli, znali ali mogli izraziti. Med učenjem AEQ-ja se pogosto zgodi, da začutimo bolečine, občutke, ki jih prej nismo poznali, ali pa se določene bolečine vrnejo, saj v preteklosti niso bile urejene temveč potlačene. To je normalen del procesa, ki omogoča zavedanje in razumevanje bolečine, omogoča, da se kronično stanje SMA in bolečine postopoma spreminja v akutno, in tako se lahko prične proces resničnega zdravljenja. Bolečina nas takrat uči, kaj je potrebno spremeniti, da bi lahko bili bolje in sčasoma tudi dobro.
Napeto, zategnjeno in togo telo je v podobnem stanju kot ozeblo telo. Taka oseba se premalo zaveda telesa, ni spontana, a ji to omogoča preživetje v zanjo pretežki realnosti. Oseba, ki se navadi na takšno realnost in ji postane običajna, razvije kronično stanje SMA, ki ga kasneje ohrani tudi, ko se okolje že spremeni. Oseba ostane ujeta v pogojnih odzivih in je nezmožna realnega čutenja sebe in okolice, trpi zaradi kroničnih bolečin in avtoimunskih bolezni ter psiholoških nepravilnosti.
V zakrčenem telesu, ki nastane zaradi SMA(senzorno motorna amnezija oz. ločenost med racionalnim in iracionalnim osebe), ko ima oseba na površini membrane preveč ali premalo energije, je nemogoče čutiti telesne užitke. Telesne užitke lahko občutimo šele takrat, ko je membrana sproščena, razširjena in v stanju parasimpatičnega stanja. S pomočjo AEQ-ja se učimo uravnavanja energije na površini, učenca v procesu vodim, da umiri in zmanjša energijo oz. pritiske v membrani ter vaje izvaja mirneje, z manj truda in več spoštovanja do telesa. Tako zmanjša intenzivnost občutkov iz membrane. Velik del pozornosti usmerja v podrobnosti, v akcijo in reakcijo, ter poveča čutenje, razumevanje in sprejemanje samega sebe, kar vodi v pozitivne spremembe.
Karim Al Saleh
Učitelj AEQ odnosi 1.stopnje, učenec AEQ metode 2/6, učitelj AEQ dihanja 2.stopnje
(Članek je nastal skozi obnovo domače naloge za učitelja AEQ metode 3.stopnje)
