ODNOSI, PRITISKI V OKOLJU IN KRONIČNE TEŽAVE
Z vzpostavitvijo ljubečega in zavestnega raziskovanja svojega telesa, se sčasoma začenjamo bolj realno čutiti in s tem bolj realno čutimo stanje v telesu, kot tudi okolje v katerem smo.
Namen AEQ vaj je ta, da si z njimi pomagamo pri sproščanju kronične mišične zakrčenosti, ki vedno nastane kot posledica potlačenih čustev.
Ko se mišična zakrčenost do nekatere mere že sprosti, se lahko skladiščena potencialna energija iz trebušne votline premakne v prsno in možgansko votlino, zaradi česa se poveča količina življenjske energije v zgornji periferiji (ramenski obroč, roke, glava, obraz).
Omenjeno potencialno energijo, ki jo lahko vse bolj začnemo čutiti na površju telesa, je pomembno prepoznati, nato pa z njo definirati kaj vse nas v okolju v katerem se nahajamo moti, omejuje, ovira ali ogroža.
Naslednji korak pa je, da čustveno energijo postopoma spreminjamo v kinetično energijo in z njo vplivamo na okolje in ga urejamo, da se odnosi v okolju uredijo do te mere, da so bolj pravični, resnični in nekrivični do nas.
Če energijo primerno uporabimo in z njo počasi uredimo odnose, ki nas bremenijo, se na ta način tudi postopoma odpravljajo kronične mišične zakrčenosti, bolečine in težave.
Če energija ostane znotraj nas in jo ne uporabimo oz. izrazimo v okolje, potem se potencialna energija skladišči v telesu in se postopoma spreminja v kinetično energijo znotraj našega telesa in tako nastanejo vnetja, bolečine, napetosti in kronična bolečina.
Torej je pomembno, da potencialno čustveno energijo uporabimo ter z njo urejamo odnose ali če to zaradi nizke čustvene zrelosti okolja ni mogoče, pa je potrebno odnose, ki na nas delujejo krivično, neresnično in nepravično delno ali v celoti omejiti ali prekiniti.
V nasprotnem se telesna membrana v takšnem okolju ne more sprostiti, saj telo z zelo dobrim razlogom ustvarja višek energije, ki se zaradi zakona o ohranitvi energije ne more izničiti, zaradi česa spremeni obliko in tako nastane ali ostane v obliki bolečine ali bolezni.
Z vajami tako vztrajno in potrpežljivo nadaljujemo, izvajamo jih nežno in z občutkom.
Po vajah pa se opazujemo, kam vse bi bilo potrebno usmeriti energijo, ki jo imamo v sebi, da z njo uredimo tisto kar nas moti, omejuje, ovira ali ogroža.
Ko se okolje uredi, smo lahko urejeni in brez kroničnih težav tudi mi.
Možgani so ”delodajalec”, telo je ”izvršilec”
Telo se večino časa premika na podlagi ukazov iz podzavestnega in zavestnega dela možganov.
Največji vpliv na naše gibanje, dihanje, vedenje in življenje pa ima prav podzavest.
Vrstni red je takšen, da možgani ukazujejo, mišice se krčijo in daljšajo, struktura se premika.
V tem primeru struktura sledi funkciji.
Če obrnemo kovanec, pa se je funkcija razvila na podlagi strukture, strukturo pa smo razvili in oblikovali skozi evolucijo, ki je zahtevalo dizajn, ki je dovolj energetsko učinkovit, da nam omogoči preživetje in razmnoževanje.
Torej bi funkcija v osnovi morala slediti strukturi, da bi se potem struktura na dovolj učinkovit način premikala v želeno smer.
Če funkcija ni usklajena s strukturo telesa, se struktura zaradi neučinkovitosti skozi čas začne spreminjati entropično, zaradi česa se razvijejo kronične težave. Tako težave nastanejo prvo v funkciji, potem pa se okvare nadaljuje tudi na strukturni ravni. (izjeme so nesreče in določene poškodbe)
Naša podzavest bi lahko rekli, da je kot operacijski sistem, naše telo pa kot strojna oprema.
Če operacijski sistem(funkcija) funkcijsko ni usklajen in uglašen s strojno opremo(strukura), potem le ta ne bo delovala kot bi bilo treba.
Zato je pomembno svoj operacijski sistem redno in radovedno posodabljati in ga nadgrajevati, da bi se skozi čas struktura razvijala in adaptirala na bolj naraven učinkovit in sintropičen način.
Za tiste, ki iščete izobraževanje o samovadbi, dihanju in gibanju, vas vabim na spodnje programe:
10.2.2023 3-mesečni tečaj Organskega Gibanja (prosto še eno mesto), ki bo potekal vsak petek od 17-18.30 na Koprski ul.52 v Ljubljani (opis lahko prejmete na mail, če mi napišete O G na karimalsaleh@gmail.com )
13.3.2023 15-dnevni spletni program: Pot do učinkovitega dihanja in gibanja v zgornjem delu trupa: https://karim-movement.com/ponudba/izboljsanje-gibanja-v-zgornjem-delu-trupa/
11.4.2023 5-tedenski program: Smernice iz Jedra: https://karim-movement.com/ponudba/smernice-iz-jedra/
Objem,
Karim Al Saleh
Učitelj AEQ dihanja 2 stopnje in Organskega Gibanja