Bolečina in njen namen:
Bolečina je opozorilo iz telesa v um, da je nekje napaka, nered, neurejenost v načinu gibanja
Vsekakor bolečino ni pametno ignorirati in ni dobro iti čez bolečino, če zato nimamo res dober razlog.
Bolečino je pametno upoštevati in jo jemati kot učitelja, ki nas opozarja, da je potrebna sprememba v gibalnih ali vedenjskih vzorcih.
Je klic po pozornosti, ki jo je potrebno vložiti, da se težava odpravi.
Ignoriranje bolečine nas lahko pripelje do kronične bolečine in posledično do kronične zakrčenosti in utrujenosti.
Zato ko začutite bolečino to ne pomeni “stop” ampak “občuti, spremeni, opazuj in izboljšano ponovi” dokler bolečine v gibu ni.
Funkcija bolečine je primerljiva z opozorilno lučko na armaturi avtomobila.
Opozori nas na sistemski nered in s tem usmeri našo pozornost, da uredimo težavo – sami ali poiščemo pomoč strokovnjaka.
A medtem ko pri avtomobilu funkcijo opozorilne lučke razumemo, kajti vemo, da ignoriranje ali tolaženje, da bo težava prešla sama od sebe, vodi v čedalje večjo neurejenost in nered z vedno dražjimi posledicami, pri sebi opozoril dostikrat ne prepoznamo.
V preteklosti so imeli ljudje zaradi drugačnega načina življenja do bolečine popolnoma drug odnos,
saj so vedeli, da dopuščanje neredu, na katerega je človek opozorjen, vodi v čedalje težje preživetje.
V časih brez bolnišnic, lekarn, pokojnin in plačane odsotnosti zaradi nezmožnosti za delo je bila
urejenost, vestnost in spoštljiv odnos do lastnega telesa nujen in ne samo zaželen.
Telo je naš tempelj, ki mora biti čist in urejen. V nasprotnem kažemo slab odnos do samega sebe in temu primerno je tudi naše počutje.
Bolečina je izjemen pripomoček za pravočasno opozorilo in je tudi svarilo pred še večjim neredom, ki sledi, če človek ne ukrepa.
Kakovostnejše življenje zahteva določeno mero truda, vztrajnosti ter učenja. Raziskovanje človeku omogoča lažje in bolje urediti sebe in svojo okolico.
Karim Al Saleh
Učitelj AEQ dihanja 2, Organskega Gibanja
